7 tips om je huid te beschermen tegen de koude herfstdagen.
Wanneer de dagen korter worden, de temperatuur daalt en de verwarming steeds vaker aangaat, begint je huid dit meestal als eerste te merken. Waar je in de zomer nog straalt met een gezonde gloed, kan je huid in de winter ineens doffer, droger en gevoeliger aanvoelen.
Dat is niet zo vreemd: kou, wind en droge lucht binnenshuis zetten je huidbarrière flink onder druk. Gelukkig zijn er een aantal manieren om je huid hierop voor te bereiden en haar goed te beschermen. In deze blog lees je uitgebreid hoe je je huid winterproof maakt, welke producten en ingrediënten een verschil kunnen maken en welke gewoontes je beter kunt aanpassen.
Waarom heeft je huid extra zorg nodig in de winter?
De huid is ons grootste orgaan en fungeert als beschermende barrière tegen invloeden van buitenaf. Die barrière bestaat uit huidcellen, talg en vocht, die samen zorgen dat je huid soepel en gehydrateerd blijft. In de winter krijgt deze natuurlijke bescherming echter een flinke uitdaging:
- Koude buitenlucht: kou zorgt voor een verminderde talgproductie. Hierdoor verliest je huid sneller vocht en kan ze droger aanvoelen.
- Wind: wind onttrekt nog meer vocht aan de huid en kan irritatie of roodheid veroorzaken.
- Droge lucht binnenshuis: door verwarming daalt de luchtvochtigheid, waardoor je huid extra vocht verliest
- Temperatuurschommelingen: steeds van warm naar koud en weer terug zet de huidbarrière onder druk, wat kan leiden tot trekkerigheid en schilfers.
Kortom: de winter vraagt om een aangepast verzorgingsritueel. Waar lichte gels of luchtige crèmes in de zomer voldoende zijn, heeft je huid nu meer voeding, bescherming en hydratatie nodig.
Waarom heeft je huid extra zorg nodig in de winter?
De huid is ons grootste orgaan en fungeert als beschermende barrière tegen invloeden van buitenaf. Die barrière bestaat uit huidcellen, talg en vocht, die samen zorgen dat je huid soepel en gehydrateerd blijft. In de winter krijgt deze natuurlijke bescherming echter een flinke uitdaging:
- Koude buitenlucht: kou zorgt voor een verminderde talgproductie. Hierdoor verliest je huid sneller vocht en kan ze droger aanvoelen.
- Wind: wind onttrekt nog meer vocht aan de huid en kan irritatie of roodheid veroorzaken.
- Droge lucht binnenshuis: door verwarming daalt de luchtvochtigheid, waardoor je huid extra vocht verliest
- Temperatuurschommelingen: steeds van warm naar koud en weer terug zet de huidbarrière onder druk, wat kan leiden tot trekkerigheid en schilfers.
Kortom: de winter vraagt om een aangepast verzorgingsritueel. Waar lichte gels of luchtige crèmes in de zomer voldoende zijn, heeft je huid nu meer voeding, bescherming en hydratatie nodig.
1. Hydratatie van binnenuit: de basis voor een gezonde huid
We beginnen bij de basis: vochtbalans van binnenuit. Het klinkt cliché, maar voldoende drinken is cruciaal voor een gezonde huid. In de winter vergeten we dit vaak, omdat we minder dorst hebben dan in de zomer. Toch verdampt er ook nu veel vocht via de huid.
- Water blijft de beste keuze, maar ook kruidenthee is een goede aanvulling.
- Probeer suikerhoudende dranken te vermijden; die kunnen juist ontstekingen bevorderen.
- Denk ook aan voeding die rijk is aan omega 3-vetzuren, zoals zalm, walnoten of lijnzaad. Die dragen bij aan een sterkere huidbarrière.
Een goed gehydrateerde huid begint dus met bewuste keuzes in wat je drinkt en eet.
2. Mild reinigen: vermijd uitdroging
Veel mensen onderschatten hoe belangrijk de reiniging van de huid is. Een te agressieve reiniger kan de natuurlijke huidoliën strippen, en dat is in de winter extra schadelijk.
- Kies voor een zachte reiniger, zoals een melk, crème of olie, in plaats van een schuimende gel. De Soft Cleansing Milk (€25,60 voor 250ml), de Hydro Cleansing Oil (€32,40 voor 250ml) en de Revitalising Cleansing Cream (€35,- voor 150ml) zijn geschikt voor een milde reiniging van de huid.
- Let erop dat er geen sterke sulfaten in zitten (zoals SLS), die staan bekend om hun uitdrogende werking.
- Reinig je huid maximaal twee keer per dag; ’s ochtends is vaak lauw water genoeg, ’s avonds een zachte reiniger om vuil en make-up te verwijderen.
Douche liever niet te heet en niet te lang. Heet water geeft misschien even een comfortabel gevoel, maar droogt de huid uit.
Een milde reiniging vormt de basis voor alle verzorging die volgt. Alleen zo kan je huid de werkzame ingrediënten van crèmes en serums goed opnemen.
3. Rijke dag- en nachtcrème: voed de huid intensief
In de winter is het tijd om over te stappen naar een vollere crème. Waar een lichte gelcrème in de zomer voldoende kan zijn, vraagt de huid nu om meer vetten en vochtbindende stoffen.
- Ingrediënten om op te letten:
- Ceramiden: versterken de huidbarrière.
- Sheaboter of cacao boter: zorgen voor voeding en bescherming.
- Hyaluronzuur en glycerine: binden vocht in de huid.
- Niacinamide: kalmeert roodheid en versterkt de huid.
Breng zowel ’s ochtends als ’s avonds een verzorgende crème aan. Voor de nacht mag je gerust kiezen voor een olie of een dikkere balsem. Je huid herstelt ’s nachts namelijk het meest. Door rijkere producten te gebruiken, help je de huid vocht vast te houden en te herstellen na de dagelijkse belasting van kou en droge lucht.
Extenso bevat cremes met hoogwaardige werkstoffen die de huid zowel ’s nachts als overdag beschermen en verzorgen. Vooral de Intense Skin Moisture (€27,50), Delicate Calming Cream (€31,90), de Vital Moist Care (€36,50) en Skin Recover Shield (€32,90) zijn geschikt voor de koudere herfstdagen. Ben je opzoek naar een crème die daarbij ook huidveroudering aanpakt? Kies dan voor de Ultra Rich Revitaliser (€41,40)
4. Vergeet lippen en handen niet
De huid van je lippen en handen is dunner en bevat minder talgklieren, waardoor ze sneller uitdrogen en barsten. Zeker in de winter verdienen ze extra aandacht.
- Gebruik een lippenbalsem met voedende oliën of bijenwas. Vermijd balsems met veel parfum of menthol, die kunnen juist irriteren.
- Breng de balsem regelmatig aan, vooral voordat je naar buiten gaat.
- Voor je handen is een crème met glycerine, ureum of sheaboter ideaal.
- Zet een tube handcrème naast de wasbak, op je bureau of in je tas, zodat je er vaak aan denkt.
- Draag buiten handschoenen om extra bescherming te bieden.
Kleine gewoontes, zoals regelmatig smeren, maken hier echt het verschil. De Aloe Vera hand creme van Extenso (€19,50) heeft een uitgebalanceerde formule met hoogwaardige werkstoffen die het herstellend vermogen van de huid ondersteunen, maar ook het vochtbalans optimaliseren. Het maakt de huid weer glad, zacht en soepel, dankzij de toevoeging van aloë vera, glycerine en sheabutter.
4. Vergeet lippen en handen niet
De huid van je lippen en handen is dunner en bevat minder talgklieren, waardoor ze sneller uitdrogen en barsten. Zeker in de winter verdienen ze extra aandacht.
- Gebruik een lippenbalsem met voedende oliën of bijenwas. Vermijd balsems met veel parfum of menthol, die kunnen juist irriteren.
- Breng de balsem regelmatig aan, vooral voordat je naar buiten gaat.
- Voor je handen is een crème met glycerine, ureum of sheaboter ideaal.
- Zet een tube handcrème naast de wasbak, op je bureau of in je tas, zodat je er vaak aan denkt.
- Draag buiten handschoenen om extra bescherming te bieden.
Kleine gewoontes, zoals regelmatig smeren, maken hier echt het verschil. De Aloe Vera hand creme van Extenso (€19,50) heeft een uitgebalanceerde formule met hoogwaardige werkstoffen die het herstellend vermogen van de huid ondersteunen, maar ook het vochtbalans optimaliseren. Het maakt de huid weer glad, zacht en soepel, dankzij de toevoeging van aloë vera, glycerine en sheabutter.
5. Bescherming tegen kou én zon
Het klinkt misschien tegenstrijdig, maar ook in de winter is zonbescherming belangrijk. UV-straling is er namelijk altijd, ook op koude en bewolkte dagen. Bovendien wordt UV-straling versterkt door sneeuw, waardoor je huid extra risico loopt.
- Gebruik dagelijks een dagcrème met SPF 25, zelfs in de winter. De Skin Recover Shield (€32,90) bevat SPF25 en beschermt daarmee de huid tegen de kou en zon.
- Ga je op wintersport? Dan is een hoge factor (SPF 50) onmisbaar.
- Vergeet je lippen niet: er bestaan ook lippenbalsems met SPF.
- Bescherm je gezicht met een sjaal en draag handschoenen om je huid tegen kou en wind te beschermen.
Een combinatie van fysieke bescherming (kleding) en zonnebrandcrème is de beste aanpak.
6. Luchtvochtigheid binnenshuis: onzichtbare uitdroger
De verwarming maakt de lucht in huis vaak veel droger dan je denkt. Dit merk je niet meteen, maar je huid reageert er wél op. Een droge lucht onttrekt vocht aan de huid, waardoor ze trekkerig en dof kan worden.
- Overweeg een luchtbevochtiger in de woonkamer of slaapkamer.
- Zet anders een bakje water op de verwarming; dit helpt de luchtvochtigheid iets te verhogen.
- Ventileer ook regelmatig om de lucht fris en in balans te houden.
Een goede luchtvochtigheid doet niet alleen wonderen voor je huid, maar ook voor je haar, je ademhaling en je nachtrust.
7. Extra verzorging: peeling en maskers
Tot slot kun je je huid extra verwennen met peeling en maskers.
- Peeling: één à twee keer per week een zachte exfoliant helpt dode huidcellen verwijderen, waardoor je crème beter intrekt. Kies voor een milde variant, zoals een AHA (melkzuur of glycolzuur) of BHA (salicylzuur), in plaats van een grove scrub.
- Maskers: na een peeling is een hydraterend masker ideaal. Ingrediënten zoals aloë vera, hyaluronzuur of honing geven een boost aan je vochtbalans. Het Intense Moisture Mask (€31,00 voor 150ml) is hiervoor een echte aanrader, het bevat hyaluronzuur, sheabutter en nog veel meer goede werkstoffen die de huid gaan hydrateren en kalmeren.
- Vermijd te intensieve behandelingen, zoals agressieve peelings of retinol in hoge concentraties, tenzij je huid hier goed tegen kan.
Door regelmatig zo’n extra verzorgingsmoment in te plannen, houd je je huid soepel en stralend, zelfs in de koudste maanden.
Verzorging is uiteindelijk maatwerk: luister naar de signalen van je huid en pas je routine aan waar nodig. Zo kom je niet alleen gezond, maar ook stralend de winter door.
Heb je interesse in de producten van Extenso of zou je huidadvies willen aangepast op jouw huidtype, maak dan nu een afspraak!
Wil je op de hoogte blijven van alle ontwikkelingen rondom Studio Skin? Volg Studio Skin dan nu op Instagram of Facebook.
Verzorging is uiteindelijk maatwerk: luister naar de signalen van je huid en pas je routine aan waar nodig. Zo kom je niet alleen gezond, maar ook stralend de winter door.
Heb je interesse in de producten van Extenso of zou je huidadvies willen aangepast op jouw huidtype, maak dan nu een afspraak!
Wil je op de hoogte blijven van alle ontwikkelingen rondom Studio Skin? Volg Studio Skin dan nu op Instagram of Facebook.