Skincare routine voor een rijpere huid
In het verleden heb je al veel kunnen lezen en leren over de verschillende huidtypes. In deze blog willen we je meer vertellen over de rijpere huid. Hieronder verstaan we een oudere huid. Vanaf je 25ste maakt de huid steeds minder collageen aan, wat zorgt voor huidveroudering, fijne lijntjes, rimpels en verlies van elasticiteit. We kunnen dit proces niet stopzetten, maar gelukkig kunnen we wel van alles doen om het te vertragen.
Wat verstaan we onder een rijpere huid?
Een rijpere huid is te herkennen aan het gebrek aan elasticiteit en volume. Fijne lijntjes en rimpels zijn zichtbaar. Ook voelt de huid minder strak aan, is deze vaak droog en verliest hij stevigheid. Daarnaast kunnen er ouderdomsvlekken ontstaan, waardoor de huid minder egaal oogt.
Hoe ontstaat huidveroudering?
Huidveroudering is een onvermijdelijk proces dat afhankelijk is van verschillende factoren, waaronder genetische. Het is een natuurlijk proces dat iedereen vroeg of laat moet doorlopen. Andere externe factoren die de huid sneller doen verouderen zijn:
- UV-straling: Voornamelijk UVB-straling, wat op lange termijn rimpels en fijne lijntjes veroorzaakt.
- Roken: Nicotine zorgt voor de vernauwing van de bloedvaten in de buitenste laag van de huid, wat de toevoer van zuurstof, voedingsstoffen en vitamines belemmert.
- Stress: Langdurige stress leidt tot de productie van cortisol, wat verantwoordelijk is voor de afbraak van collageen—een belangrijke stof om de huid jong te houden.
- Alcoholgebruik: Alcohol blokkeert de hormonen die helpen om uitdroging te voorkomen, wat resulteert in uitdroging van je lichaam en huid.
Wat verstaan we onder een rijpere huid?
Een rijpere huid is te herkennen aan het gebrek aan elasticiteit en volume. Fijne lijntjes en rimpels zijn zichtbaar. Ook voelt de huid minder strak aan, is deze vaak droog en verliest hij stevigheid. Daarnaast kunnen er ouderdomsvlekken ontstaan, waardoor de huid minder egaal oogt.
Hoe ontstaat huidveroudering?
Huidveroudering is een onvermijdelijk proces dat afhankelijk is van verschillende factoren, waaronder genetische. Het is een natuurlijk proces dat iedereen vroeg of laat moet doorlopen. Andere externe factoren die de huid sneller doen verouderen zijn:
- UV-straling: Voornamelijk UVB-straling, wat op lange termijn rimpels en fijne lijntjes veroorzaakt.
- Roken: Nicotine zorgt voor de vernauwing van de bloedvaten in de buitenste laag van de huid, wat de toevoer van zuurstof, voedingsstoffen en vitamines belemmert.
- Stress: Langdurige stress leidt tot de productie van cortisol, wat verantwoordelijk is voor de afbraak van collageen—een belangrijke stof om de huid jong te houden.
- Alcoholgebruik: Alcohol blokkeert de hormonen die helpen om uitdroging te voorkomen, wat resulteert in uitdroging van je lichaam en huid.
Welke reiniging is goed voor een rijpere huid?
Voor de verzorging van de rijpere huid ligt de nadruk op hydratatie. De huid is niet langer in staat om vocht goed op te nemen, wat vaak leidt tot een slappe huid en zelfs irritatie.
Kies voor reinigers die de huid op een zachte manier reinigen en niet uitdrogen. Het is aan te raden om te kiezen voor een reinigingsmelk, -olie of -crème. Hieronder vind je enkele van onze favorieten:
- The Ordinary Squalane Cleanser (lyko.com €22,20)
- Ma:nyo Pure Cleansing Oil (lyko.com €26,86)
- CeraVe Hydrating Cream-To-Foam Cleanser (lyko.com €11,90)
Welke verzorgingsproducten zijn goed voor een rijpere huid?
Wat betreft de rest van je gezichtsverzorging, kun je je richten op enkele belangrijke aspecten, zoals hydrateren, beschermen en het verminderen van pigmentvlekken. Overweeg de volgende interessante ingrediënten, die je kunt verwerken in een serum of dagcrème:
Retinol/Bakuchiol
Retinol is wellicht bekend bij velen; het is afgeleid van vitamine A-verbindingen die helpen bij cel- en huidvernieuwing. Bakuchiol is een mildere versie van retinol en is veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap, in tegenstelling tot retinol. Beide stoffen zijn te vinden in verschillende nachtcrèmes en serums. Kies een product dat bij je past—als je liever alleen een nachtcrème gebruikt, ga daar dan voor. Heb je wat extra tijd in de avond? Kies dan voor een serum. Enkele van onze favorieten zijn:
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum (lyko.com €17,96)
- La Roche-Posay Retinol B3 (€38,36)
- Ren Skincare Bio Retinoid Youth Serum (douglas.nl €79,99)
Tip: Zorg ervoor dat je ofwel een serum met retinol gebruikt, of een nachtcrème.
Retinol/Bakuchiol
Retinol is wellicht bekend bij velen; het is afgeleid van vitamine A-verbindingen die helpen bij cel- en huidvernieuwing. Bakuchiol is een mildere versie van retinol en is veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap, in tegenstelling tot retinol. Beide stoffen zijn te vinden in verschillende nachtcrèmes en serums. Kies een product dat bij je past—als je liever alleen een nachtcrème gebruikt, ga daar dan voor. Heb je wat extra tijd in de avond? Kies dan voor een serum. Enkele van onze favorieten zijn:
- CeraVe Resurfacing Retinol Serum (lyko.com €17,96)
- La Roche-Posay Retinol B3 (€38,36)
- Ren Skincare Bio Retinoid Youth Serum (douglas.nl €79,99)
Tip: Zorg ervoor dat je ofwel een serum met retinol gebruikt, of een nachtcrème.
Vitamine C
Vitamine C helpt op zichzelf niet veel, maar wanneer het wordt toegevoegd aan een rimpelserum en regelmatig wordt gebruikt, kan het de schade door de zon en vervuiling verminderen. Daarnaast vermindert het verkleuringen in de huid, waardoor deze egaler oogt. Vitamine C bevordert ook de productie van collageen, wat altijd een mooie bonus is. Onze favoriete vitamine C-producten zijn:
- Avene Vitamine Activ Cg Serum (beautyplaza.com €19,80)
- La Roche-Posay Vitamin C10 (lyko.com €38,36)
Niacinamide
Deze stof is afgeleid van vitamine B3 en wordt veel gebruikt in maskers, serums, dagcrèmes en anti-rimpelcrèmes. Het kan tekenen van huidverkleuring en huidveroudering verminderen en heeft bovendien een kalmerend effect op de huid. Enkele van onze favorieten zijn:
- The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (lyko.com €6,95)
- Beauty of Joseon Glow Serum: Propolis + Niacinamide (lyko.com €15,95)
Tips om rimpels zo lang mogelijk uit te stellen
- Bescherm je huid dagelijks tegen de zon. Kies een dagcrème met SPF, zodat je elke dag verzekerd bent van bescherming. Ga je een dagje naar het strand of zit je een middagje op het terras? Smeer je dan meerdere keren in.
- Gebruik hydraterende dagcrèmes.
- Rook en drink niet. Dit is uiteraard makkelijker gezegd dan gedaan, maar kleine stapjes helpen ook! 😉