Wat is keratosis pilaris en wat kan je ertegen doen?
Heb jij last van rode bultjes op je armen of benen? Dit heet keratosis pilaris, ook bekend als strawberry skin of aardbeien huid. Voor veel mensen kan dit storend zijn, vooral in de zomer als je een jurkje of rokje wil dragen. Wij vertellen je in deze blog wat de oorzaak is van aardbeien huid en wat je kan doen om het te verlichten.
Wat is keratosis pilaris?
Keratosis pilaris is een onschuldige huidaandoening. Dit wordt veroorzaakt door een verstoorde ontwikkeling van haarzakjes. Het is een veel voorkomende huidaandoening en is vaak terug te vinden op armen, benen en soms ook in de bikinilijn. Het wordt ook wel strawberry skin of aardbeien huid genoemd omdat het te herkennen is aan rode/zwarte stipjes op de huid. Die zwarte/rode bultjes zijn verstopte poriën. Door een afwijking in het celvernieuwingsproces kan de porie verstopt raken met talg, vuil of bacteriën. Door oxidatie wordt dit zwart.
Wat helpt er tegen keratosis pilaris?
Strawberry skin is helaas niet te genezen. De zwarte/rode bultjes zullen helaas altijd terugkomen, in de loop van je leven krijg je er minder last van. Er zijn gelukkig wel een aantal dingen die je kan doen om de klachten van strawberry skin te verlichten. Op deze manier kan jij zelfverzekerd de deur uit!
- Het gebruik van het fruitzuur, zoals glycolzuur of salicylzuur. Dit is de beste optie om verstoppingen te voorkomen. Het verwijdert dode huidcellen, wat het proces van celvernieuwing beter in balans brengt en verstopping van de poriën voorkomt. Daarnaast geeft het de huid een mooie glow! Let wel op dat je dit gebruikt in de avond, blootstelling van fruitzuren met de zon kan negatieve gevolgen hebben voor de huid
- Hoe droger de huid, hoe groter de kans op strawberry skin. Houd je huid dus goed vet en gebruik zo veel mogelijk producten die vrij zijn van uitdrogende ingrediënten, zoals parfum
- Vermijd een fysieke scrub, dit verwijdert natuurlijk de dode huidcellen, maar kan ook zorgen voor uitdroging. Dat wil je absoluut voorkomen.
- Smeer de huid altijd in na het douchen. Dit is een kwetsbaar moment voor de huid om uit te drogen. Probeer daarom de huid altijd binnen 30 minuten na het douchen in te smeren
- Probeer droogborstelen, dit stimuleert de bloedsomloop en verwijdert dode huidcellen. Dit zorgt ervoor dat poriën minder snel verstopt raken. Let wel op dat je niet te veel druk uitoefent, laat de droogborstel het werk doen. Zorg ook dat je na het borstelen de huid weer goed insmeert.
- Scheer altijd eerst met de richting mee en daarna tegen de richting in. Dit voorkomt irritaties en roodheid. Gebruik tijdens het scheren ook altijd scheerschuim en verzorg de huid goed na het scheren. Vermijd bodylotions met parfum of irriterende stoffen, dit irriteert de huid en zal zorgen voor rode bultjes.
- Wees consistent, huidvernieuwing is een proces dat altijd doorloopt. Wees daarom (vooral in de zomermaanden), consistent met het insmeren van de huid, eventueel droogborstelen en het gebruik van fruitzuren.
Producten die helpen bij keratosis pilaris
Er zijn een aantal producten die hoog op het lijstje staan. De eerste is The Ordinary Glycolic Acid (douglas.nl, €10,95). Dit is echt een topproduct. Het is een milde fruitzuur die gebruikt kan worden voor benen, armen en zelfs gezicht. Een andere optie is de Ren Clean Skincare Radiance Ready Steady Glow Daily AHA Tonic (douglas.nl, €26,50). Deze kan gebruikt worden voor gezicht, maar ook andere delen van het lichaam.
Een ander product wat heel geliefd is, is het REN Clean Skincare AHA Smart Renewal Body Serum (vitaminstore.nl, €44). Dit is een bodylotion met fruitzuren erin, dit gaat de huid voeden, maar ook de dode huidcellen verwijderen waardoor de poriën niet kunnen verstoppen en de huid gaat stralen.
Een andere optie is de Paula’s Choice Skin Revealing Body Lotion 10% AHA (paulaschoice.nl, €32,30). Het is een exfoliërende bodylotion die de huid verzacht en rode, ruwe bultjes tegen zal gaan. Het pakt huidveroudering, keratosis pilaris en pigmentvlekken aan.